Berat Badan Naik Sampai Risiko Diabetes, 4 Hal Ini Akan Terjadi Pada Tubuhmu Saat Kamu Skip Sarapan

MataKuliah – Faktanya, banyak dari kita yang memilih untuk nggak makan di pagi hari. Alasannya sih beragam. Ada yang nggak sempet karena udah harus beraktivitas sejak pagi buta, ada juga yang skip sarapan karena merasa nggak butuh.

Nah satu diantara argumen yang tidak kalah banyak didengar dari mereka yang skip sarapan yaitu kerena ingin kurus! Kan prinsipnya “mengurangi makanan yang masuk ke perut sama juga dengan kurangi berat tubuh”!

Walau sebenarnya skip sarapan itu malah beresiko untuk kesehatan. Badanmu mesti terima nutrisi yang cukup. Terlebih pada pagi hari. Pikirkan saja makanan yaitu bahan bakar, bila mulai sejak pagi tidak di isi bahan bakar, mana dapat badanmu bekerja dengan maksimum? Alih-alih kurus atau nyaman melakukan aktivitas, yang ada jadi 4 hal semacam ini akan berlangsung pada badanmu. Ih, ngeri!

1. Tanpa ada bahan bakar dimuka, badanmu akan kesusahan melakukan aktivitas. Boro-boro mikir kerjaan, yang ada emosimu akan kacau!

Perut kosong juga akan begitu punya pengaruh pada emosi seorang. Walau sebenarnya niatmu skip sarapan yaitu agar menghemat saat supaya dapat cepat merampungkan pekerjaan, eh tapi yang ada jadi anda tidak dapat konsentrasi mikir. Hal semacam ini karna kandungan gulamu menyusut dikarenakan anda tidak sarapan. Jadi setiap anda ingin konsentrasi ke kerjaan, bawaanya pengin sebagian geram mulu. Tidak heran deh bila anda jadi disebelin beberapa rekanmu : ’)

2. Skip sarapan akan membuat kamu berisiko tinggi terkena penyakit jantung lho! Percaya masih tetap ingin melupakan sarapan?

Menurut riset dari Harvard University, anda yang skip sarapan tingkatkan resiko terkena penyakit jantung sejumlah 27 %! Ngeri tidak tuch? Pasalnya bila anda skip sarapan, badanmu malah juga akan “mendambakan” beberapa makanan dengan kandungan cholesterol tinggi. Sudah mengetahui kan bila cholesterol itu satu diantara penyebabnya paling utama problem pada jantung? Masih tetap ingin diskip sarapannya?

3. Tidak hanya jantung lho, tidak sarapan juga buat anda rawan terserang Diabetes type 2…

Bila anda mikir penyakit jantung itu masih tetap kurang serem (ya mana ada sich sesungguhnya yang mikir gitu… Haha), penyakit beda yang punya potensi keluar dari skip sarapan yaitu Diabetes type 2. Waktu anda skip sarapan kandungan glukosa yang ada pada badanmu jadi terganggu. Perihal ini pula yang jadi penyebabnya anda lebih riskan diserang Diabetes type 2. Duh!

4. Tidak sarapan juga buat anda jadi pemalas. Ya bagaimana, orang tidak ada daya buat beraktivitas

Asumsinya begini ; Motor tanpa ada bahan bakar saja tidak dapat dipakai kan? Terlebih badanmu? Saat anda tidak sarapan, anda jadi tidak miliki daya untuk melakukan aktivitas. Jadinya, tanpamu sadari badanmu jadi lemas serta malas untuk melakukan aktivitas. Anda yang kemauan awalannya skip sarapan buat memotong saat sebelumnya kerja pada pagi hari malah salah karna selanjutnya malah jadi tidak dapat melakukan aktivitas. Ini nih yang namanya percuma belaka.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *